ALZHEIMER ES LA PRINCIPAL AFECCIÓN EN ADULTOS MAYORES

El Alzheimer es actualmente principal padecimiento en adultos mayores. El director del Instituto Nacional de Geriatría aseguró que la demencia afecta a 750 mil adultos mayores en nuestro país.

Otras enfermedades que también afectan a los adultos mayores son los padecimientos músculo esqueléticos como la sarcopenia (pérdida degenerativa de masa muscular y fuerza) y las enfermedades crónicas no transmisibles.

Señaló además, que la población mayor a 60 años esta creciendo de una manera acelerada; actualmente hay más de 10 millones de personas con más de 60 años, y representan un número mayor que el de los preescolares, pues hay más adultos mayores en México que niños menores de 5 años.

Así mismo se estima que para el 2040 se triplicarán los casos de Alzheimer, considerada la manifestación cardinal del detrimento de la memoria, por lo que ya se están emprendiendo acciones para evitar este crecimiento tan acelerado, ya que el 90 por ciento de las demencias son adquiridas y solo 10 por ciento entran en el rubro de la herencia, de ahí que la prevención aplica perfectamente en este serio problema de salud.

Evitar la obesidad y la dieta rica en alimentos grasos, así como un buen control de los niveles de glucosa y de presión arterial, constituyen importantes herramientas para la prevención de accidentes vasculares cerebrales que finalmente se traducirán en pérdida de la memoria.

Asimismo, procurar la lectura frecuente o actividades que ejerciten el cerebro, como aprender algo nuevo: un idioma, un instrumento musical, realizar cálculos y hasta los juegos de mesa que requieran de cierta estrategia para lograr un buen resultado, reducen el riesgo de desarrollar pérdida de la memoria.

Por otro lado, las personas de la tercera edad que están tomando hasta 15 pastillas diarias para el control de sus dolencias, deben platicar con su médico tratante en el sentido de tener opciones de cancelar alguna de ellas.