EJERCICIO FÍSICO DETIENE EL DETERIORO DEL CEREBRO

Así lo afirma la investigación de la Universidad de Edimburgo, Escocia, al realizar pruebas en Adultos Mayores entre 70 y 73 años a quienes se les sometió a escáneres de imágenes de resonancia magnética para analizar los cambios en su cerebro.

Tras la investigación se comprobó que los ejercicios de estimulación mental e intelectual, como crucigramas, leer un libro o socializar con amigos, no mostraron efectos beneficiosos en el tamaño del cerebro, dice el estudio publicado en la revista ‘Neurology’.

Mientras las personas que realizaban actividad física, incluida la caminata diaria a las tiendas, mostraron menos encogimiento cerebral y otros signos de envejecimiento del cerebro que aquéllos que eran menos físicamente activos”, dice el doctor Gow.

Motivar nuestro cuerpo a realizar ejercicio aporta sustancialmente al buen funcionamiento de nuestro organismo, tomando hábitos saludables y estableciendo rutinas diarias, ayudarán a mantenernos activos y disfrutar de una excelente calidad de vida.