EL MÉDICO EN EL BOLSILLO: APPS PARA CONTROLAR TU SALUD

Para las madres, para los padres, para las embarazadas, para no olvidarse de la pastilla, para saber qué preguntarle al doctor, para dejar de fumar o para controlar la diabetes. Actualmente existen miles de aplicaciones para dispositivos móviles relacionadas con la salud. Presentamos algunas de las más útiles.

Hoy en día la información sobre salud es más accesible que nunca. Gracias a las aplicaciones para dispositivos móviles (teléfonos inteligentes o tabletas) relacionadas con esta materia, podemos llevar nuestro propio consultorio médico en el bolsillo.

Sin embargo, en un terreno tan delicado como este resulta fundamental elegir las “apps” más adecuadas a nuestras necesidades y cuya fiabilidad esté fuera de toda duda. En este sentido, la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía (sur de España) ha elaborado una serie de recomendaciones que pretenden fomentar el desarrollo y el buen uso de estos programas móviles de salud.

A juicio de esta entidad, las aplicaciones de este tipo deberían dar a conocer al usuario el grado de evidencia científica y el tipo de fuentes utilizadas para su desarrollo, es decir, si dicha aplicación se basa en una o más fuentes de información fiable y, si toma en consideración las evidencias científicas disponibles.

Otra de sus recomendaciones hace hincapié en la transparencia. De este modo, el organismo refleja que la aplicación “debería informar a los usuarios sobre quiénes son sus propietarios y poner a su alcance los mecanismos para comunicarse con ellos”.

En lo referente a la prestación de servicios, la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía se fija en si la aplicación dispone de un sistema de ayuda sobre su manejo, si informa sobre los términos y condiciones con respecto a la comercialización de sus productos y servicios, si realiza un uso eficiente del ancho de banda, o si advierte del uso de mecanismos de publicidad y permite desactivar o saltar los anuncios.

Asimismo, para garantizar la trasparencia, este organismo señala que, antes de su descarga e instalación, “la aplicación debe informar sobre qué datos del usuario se recogerán y para qué fin”, también ha de ofrecer información “sobre las políticas de acceso y tratamiento de datos y acerca de posibles acuerdos comerciales con terceros”, indican.

Estos y otros consejos, recogidos en la “Guía de recomendaciones para `apps´ de salud”, pueden consultarse en el sitio web www.calidadappsalud.com.

Además de elaborar esta guía, la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía ha colaborado con la empresa S.dos en el desarrollo de la aplicación: “Pregunta por tu salud”, que es una herramienta para planificar las cuestiones que debemos plantear en nuestras visitas al médico y evitar así el olvido de cuestiones relevantes. Disponible para iPhone y para teléfonos con sistema operativo Android.

Una aplicación muy útil cuando se está en tierra extraña traduce a diferentes idiomas preguntas y explicaciones relacionadas con la salud.
Antes de acudir a la consulta del médico, con esta “app” podemos confeccionar un listado de preguntas a realizar, seleccionándolas entre una batería de preguntas predefinidas sobre distintos temas.

“Una vez seleccionadas las preguntas, podemos transcribir las respuestas del médico en la propia aplicación. Además, podremos guardar el historial de visitas con la fecha y la especialidad, e incluso incorporar el nombre del doctor que nos atendió o enviar por correo las listas con las preguntas realizadas”, detallan los creadores de esta aplicación.

Las personas con la enfermedad de Alzheimer también pueden beneficiarse de una “app” hecha a su medida. “Tweri” dispone de un sistema de geolocalización por GPS para ubicar a pacientes con Alzheimer.

Al usar esta aplicación por primera vez, el cuidador debe establecer los parámetros geográficos o temporales que marcarán, cuánto tiempo puede estar fuera la persona con Alzheimer y hasta dónde puede alejarse de casa, sin correr riesgos.

Una vez hecho esto, la persona con Alzheimer tendrá que presionar un botón para indicar el inicio de la marcha. Si los límites geográficos o temporales son rebasados, la aplicación enviará un aviso al cuidador a través del e-mail con la última posición captada. Además, pulsando un botón, el afectado por la enfermedad de Alzheimer puede pedir ayuda a su cuidador en caso de sentirse desorientado o perdido. Esta aplicación es útil en las primeras etapas de la enfermedad y pretende ofrecer autonomía a la persona con Alzheimer y tranquilidad a su cuidador.

Asimismo, “SocialDiabetes” es una herramienta para la autogestión de la diabetes tipo 1. Creada por un enfermo, esta aplicación permite registrar los controles de glucosa o calcular los carbohidratos, en función del peso de los alimentos. M Además, a partir de la pauta prescrita por el médico, la aplicación marca las dosis óptimas de insulina y, cuando es necesario, aconseja tomar alimentos para evitar la hipoglucemia.

A la vez, a través de “SocialDiabetes” se pueden compartir pautas de consumo de carbohidratos con otros diabéticos.

Por su parte, “QuitNow” tiene el objetivo de ayudar a los fumadores a dejar el tabaco. La “app” recoge el tiempo que el usuario lleva sin fumar, el número de cigarrillos que ha evitado y el dinero y tiempo que ha ahorrado.

Por último, “In Case of Emergency” recoge información útil para los servicios médicos de rescate, como los datos personales del paciente, grupo sanguíneo, alergias y a quién contactar en caso de urgencia.