El Tai Chi es recomendable para las personas que sufren la enfermedad de Parkinson ya que mejora la postura, la forma de caminar y previene las ca\u00eddas.<\/p>\n
Fuzhong Li, especialista en educaci\u00f3n f\u00edsica del Instituto de Investigaci\u00f3n de Oregon (Estados Unidos), encontr\u00f3 que las personas con una forma leve a moderada del mal de Parkinson experimentan con el Tai Chi m\u00e1s beneficios que con los ejercicios de estiramiento y resistencia.<\/p>\n
El experto, que public\u00f3 sus conclusiones en el New England Journal of Medicine, afirma que \u2033estos resultados son cl\u00ednicamente importantes porque sugieren que el Tai Chi, un ejercicio de impacto leve a moderado, puede ser usado en conjunto con las terapias f\u00edsicas actuales para tratar algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s importantes del Parkinson, como la postura y la inestabilidad al caminar\u2033.<\/p>\n
La incidencia de la enfermedad de Parkinson est\u00e1 aumentando a nivel global a causa del envejecimiento de la poblaci\u00f3n. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud calcula que esta tendencia en alza continuar\u00e1 al punto que en 2030 habr\u00eda el doble de personas con esta patolog\u00eda, que actualmente est\u00e1 diagnosticada en 6 millones de personas.<\/p>\n
Los investigadores trabajaron con 195 voluntarios que sufr\u00edan el mal de Parkinson. Durante seis meses, un tercio de ellos hizo Tai Chi, otro tercio realiz\u00f3 ejercicios de estiramiento y el resto particip\u00f3 en entrenamiento de resistencia.<\/p>\n
Li encontr\u00f3 que los participantes que hicieron Tai Chi mejoraron marcadamente su equilibrio y el control de su cuerpo, as\u00ed como la habilidad para caminar. Los otros voluntarios tambi\u00e9n lograron este alivio a sus s\u00edntomas pero la mejora fue mucho m\u00e1s marcada en los hombres y mujeres que hicieron Tai Chi.<\/p>\n
Los especialistas detallan que los beneficios del Tai Chi duraron al menos tres meses y esta pr\u00e1ctica no gener\u00f3 ning\u00fan efecto adverso importante.
\n\u2033Practicar Tai Chi para mejorar las disfunciones motoras del Parkinson tiene muchas ventajas: presenta un bajo costo, no requiere equipamiento, puede hacerse en cualquier parte y en cualquier momento, y los movimientos son f\u00e1ciles de aprender\u2033, recalca Li.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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