El Tai Chi es un sistema chino de t\u00e9cnicas originarias de un Arte Marcial. Sirvi\u00f3 en su inicio como ejercicios preparativos para el combate en las familias nobles. Hoy d\u00eda su aplicaci\u00f3n es casi siempre de tipo terap\u00e9utico.<\/p>\n
El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y que se caracterizan por la uni\u00f3n de la conciencia y el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la continuidad, la suavidad, la firmeza, y el sentimiento de armon\u00eda que transmiten.<\/p>\n
Este Arte Marcial se ha popularizado por los beneficios higi\u00e9nicos que se atribuyen a su pr\u00e1ctica y a que es accesible a un estrato muy amplio de poblaci\u00f3n, sea cual fuere su condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n
Los practicantes de Tai Chi Chuan atribuyen estos beneficios para la salud a las caracter\u00edsticas de esta disciplina relacionadas conla Medicina TradicionalChina.<\/p>\n
Estudios m\u00e9dicos recientes han prestado atenci\u00f3n al Tai Chi Chuan. Hoy en d\u00eda, el Tai Chi Chuan es considerado una disciplina para el desarrollo de la integraci\u00f3n cuerpo\/mente y el equilibrio personal, sin que por ello se haya abandonado la relaci\u00f3n forma\/funci\u00f3n que establece su naturaleza de arte marcial.<\/p>\n
A partir del Tai Chi Chuan se han desarrollado otras disciplinas que prescinden de la funci\u00f3n marcial y se limitan a las t\u00e9cnicas y principios relacionados conla Meditaci\u00f3ny el Chi Kung (py qigong) lR. Estas disciplinas prefieren referirse al Tai Chi Chuan como Tai Chi.<\/p>\n
Desde el punto de vista de la cultura china, el Tai Chi Chuan tiene tres fundamentos: en primer lugar sintetiza varias formas o esquemas de lucha de las artes marciales de la dinast\u00eda Ming, en especial parece relacionado con las 32 formas del Boxeo Largo.<\/p>\n
En segundo lugar, integra la gimnasia Tao\u00edsta y su sistema de respiraci\u00f3n, y la teor\u00eda de los Canales y Colaterales de la medicina china tradicional.<\/p>\n
En tercer lugar, formula sus principios de lucha en clave de Yin y Yang, Las Cinco Fases,la Alquimia Internay el Libro de los Cambios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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