El Alzheimer es actualmente principal padecimiento en adultos mayores. El director del Instituto Nacional de Geriatr\u00eda asegur\u00f3 que la demencia afecta a 750 mil adultos mayores en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n
Otras enfermedades que tambi\u00e9n afectan a los adultos mayores son los padecimientos m\u00fasculo esquel\u00e9ticos como la sarcopenia (p\u00e9rdida degenerativa de masa muscular y fuerza) y las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles.<\/p>\n
Se\u00f1al\u00f3 adem\u00e1s, que la poblaci\u00f3n mayor a 60 a\u00f1os esta creciendo de una manera acelerada; actualmente hay m\u00e1s de 10 millones de personas con m\u00e1s de 60 a\u00f1os, y representan un n\u00famero mayor que el de los preescolares, pues hay m\u00e1s adultos mayores en M\u00e9xico que ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os.<\/p>\n
As\u00ed mismo se estima que para el 2040 se triplicar\u00e1n los casos de Alzheimer, considerada la manifestaci\u00f3n cardinal del detrimento de la memoria, por lo que ya se est\u00e1n emprendiendo acciones para evitar este crecimiento tan acelerado, ya que el 90 por ciento de las demencias son adquiridas y solo 10 por ciento entran en el rubro de la herencia, de ah\u00ed que la prevenci\u00f3n aplica perfectamente en este serio problema de salud.<\/p>\n
Evitar la obesidad y la dieta rica en alimentos grasos, as\u00ed como un buen control de los niveles de glucosa y de presi\u00f3n arterial, constituyen importantes herramientas para la prevenci\u00f3n de accidentes vasculares cerebrales que finalmente se traducir\u00e1n en p\u00e9rdida de la memoria.<\/p>\n
Asimismo, procurar la lectura frecuente o actividades que ejerciten el cerebro, como aprender algo nuevo: un idioma, un instrumento musical, realizar c\u00e1lculos y hasta los juegos de mesa que requieran de cierta estrategia para lograr un buen resultado, reducen el riesgo de desarrollar p\u00e9rdida de la memoria.<\/p>\n
Por otro lado, las personas de la tercera edad que est\u00e1n tomando hasta 15 pastillas diarias para el control de sus dolencias, deben platicar con su m\u00e9dico tratante en el sentido de tener opciones de cancelar alguna de ellas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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