La piel del ser humano, adem\u00e1s de ser el \u00f3rgano de mayor tama\u00f1o del cuerpo, es tambi\u00e9n una de las zonas m\u00e1s delicadas, pues es lo que nos permite en gran parte, tener contacto con lo que nos rodea. Y es justamente llegada la tercera edad, es que debemos comenzar a preocuparnos a\u00fan m\u00e1s por el cuidado de nuestra piel, pues con el paso del tiempo llega a perder textura, elasticidad y humectaci\u00f3n.<\/p>\n
Llegamos a una edad en la que la piel se vuelve m\u00e1s seca y delgada, lo que ocasiona que no conserve la fortaleza de una piel joven, por lo que las lesiones pueden llegar a presentarse m\u00e1s seguido y quiz\u00e1s, la cicatrizaci\u00f3n de las heridas sea m\u00e1s prolongada y dolorosa. La piel seca puede depender tambi\u00e9n del clima y las condiciones en las que uno vive.<\/p>\n
Aunque la limpieza en el adulto mayor suele ser un bien necesario para evitar o combatir las enfermedades e infecciones que rodean el medio ambiente, es importante saber que la piel llega a perder aceites esenciales que la humectan y protegen, por lo que lavado frecuente puede ocasionar la p\u00e9rdida de \u00e9stos humectantes. Lo recomendable es utilizar jabones neutros y procurar no tallar la piel durante el lavado, es posible que la piel conserve su escudo si s\u00f3lo se utiliza el jab\u00f3n cada tercer d\u00eda.<\/p>\n
Una alimentaci\u00f3n equilibrada tambi\u00e9n ayuda a mantener la piel sana e hidratada, pues genera estos aceites naturales que dan vida y suavidad a nuestra piel, por lo que hay que evitar comida rica en grasa y procurar tomar m\u00ednimo dos litros de agua diario, as\u00ed evitaremos que la piel se reseque y da\u00f1e.<\/p>\n
Debido a los nutrientes que pierde nuestra piel y a su corta o lenta regeneraci\u00f3n celular, es importante utilizar siempre cremas o aceites naturales que la mantengan suave y saludable.<\/p>\n
Otra medida que puedes tomar en cuenta para mantener una piel saludable, es evitar contacto con productos qu\u00edmicos, como detergentes, aceites y aquellos que est\u00e9n hechos a base de alcohol. Algunos factores como el cigarro y la ingesta de alcohol pueden acelerar el envejecimiento celular.<\/p>\n
Hay algunos elementos naturales de los que debemos cuidarnos en medida de lo posible, como la radiaci\u00f3n solar y el viento. La contaminaci\u00f3n puede generar que tu piel produzca c\u00e9lulas muertas, resequedad e infecciones, por lo que debes mantenerte al pendiente de los niveles de suciedad en el ambiente y cubrir tu piel para evitar alguno de estos males.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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