{"id":4315,"date":"2017-12-07T12:30:48","date_gmt":"2017-12-07T18:30:48","guid":{"rendered":"http:\/\/villazul.com.mx\/?p=4315"},"modified":"2021-07-06T18:24:31","modified_gmt":"2021-07-06T18:24:31","slug":"un-medico-japones-de-105-anos-de-edad-recomienda-estos-14-consejos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/villazul.com.mx\/blog\/un-medico-japones-de-105-anos-de-edad-recomienda-estos-14-consejos-saludables\/","title":{"rendered":"UN M\u00c9DICO JAPON\u00c9S DE 105 A\u00d1OS DE EDAD RECOMIENDA ESTOS 14 CONSEJOS SALUDABLES"},"content":{"rendered":"

El m\u00e9dico japon\u00e9s de 105 a\u00f1os llamado\u00a0Shigeaki Hinohara<\/strong>\u00a0nos ofrece unos consejos de c\u00f3mo vivir y disfrutar cada a\u00f1o de nuestra vida. El m\u00e9dico m\u00e1s longevo del mundo naci\u00f3 en 1911 y falleci\u00f3 el pasado 18 de julio de 2017 a los 115 a\u00f1os de edad. Shigeaki Hinohara tambi\u00e9n es autor de 150 libros, entre los que se incluye el best-seller \u201cLiving Long, Living Good<\/em>\u201d y fue fundador del movimiento \u201cNew Elderly Movement<\/em>\u201c. Hoy les presentamos los que son considerados como los consejos m\u00e1s valiosos del Dr. Hinohara, unos consejos que les ayudar\u00e1n a vivir una vida feliz, saludable\u2026 y esperemos que muy larga.<\/p>\n

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1.- Sube las escaleras y lleva siempre tus propias cosas<\/span><\/p>\n

Esto representa algo en lo que el doctor Hinohara era un firme defensor, qui\u00e9n todav\u00eda segu\u00eda subiendo las escaleras llevando sus cosas.<\/p>\n

 <\/p>\n

2.- No crea todo lo que su m\u00e9dico le recomienda o dice<\/span><\/p>\n

Explore, lea y ed\u00faquese usted mismo. Usted no tiene que creer en todo lo que su m\u00e9dico le diga.<\/p>\n

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3.- Comparta lo que sabe<\/span><\/p>\n

El Dr. Hinohara daba 150 conferencias al a\u00f1o en escuelas, comunidades empresariales, etc. A menudo compart\u00eda lecciones sobre la guerra y la paz. No olvide que la mayor\u00eda de las lecciones (de 90 minutos) las hac\u00eda de pie.<\/p>\n

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4.- No tiene que jubilarse<\/span><\/p>\n

Si ama el trabajo que hace, no tiene que retirarse.<\/p>\n

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5.- Planifique con anticipaci\u00f3n<\/span><\/p>\n

Si quiere disfrutar mejor de su vida, tiene que tener un horario ocupado lleno de diferentes citas, conferencias, trabajo, etc. El Dr. Hinohara ten\u00eda planeando asistir a los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio 2020.<\/p>\n

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6.- No tenga sobrepeso<\/span><\/p>\n

El Dr. Hinohara consum\u00eda una cucharada de aceite de oliva, zumo de naranja y caf\u00e9 para el desayuno. Galletas y leche para el almuerzo y arroz, pescado y verduras para la cena. Consum\u00eda 100 gramos de carne magra dos veces por semana.<\/p>\n

 <\/p>\n

7.- La energ\u00eda no proviene de dormir mucho o comer bien, sino de sentirse bien.<\/span><\/p>\n

Usted ser\u00e1 m\u00e1s feliz y en\u00e9rgico si elimina las reglas estrictas reguladas por el tiempo, sea como los ni\u00f1os \u2013 divi\u00e9rtase mucho hasta que sienta sue\u00f1o o hambre.<\/p>\n

 <\/p>\n

8.- Es maravilloso vivir mucho tiempo<\/span><\/p>\n

El doctor continuaba sirviendo a la sociedad, era voluntario, trabajaba 18 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana y disfrutaba de cada simple momento de energ\u00eda de su vida.<\/p>\n

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9.- Encuentre un modelo a seguir<\/span><\/p>\n

El m\u00e9dico por lo general se preguntaba qu\u00e9 har\u00eda su padre cuando se enfrentaba a alg\u00fan problema.<\/p>\n

 <\/p>\n

10.- No se preocupe demasiado, la vida es impredecible y llena de incidentes<\/span><\/p>\n

El m\u00e9dico fue secuestrado por el Ej\u00e9rcito Rojo comunista cuando ten\u00eda 59 a\u00f1os. Pas\u00f3 4 d\u00edas bajo el calor de 40 grados y esposado a un asiento. Se sorprendi\u00f3 de c\u00f3mo su cuerpo se ralentiz\u00f3 para adaptarse a las privaciones.<\/p>\n

 <\/p>\n

11.- S\u00f3lo la ciencia no puede ayudar o curar a las personas<\/span><\/p>\n

El m\u00e9dico cree que toda enfermedad puede curarse con artes visuales y liberales. Tambi\u00e9n cree en la unicidad de cada individuo.<\/p>\n

 <\/p>\n

12.- No sea loco por el dinero<\/span><\/p>\n

El m\u00e9dico era m\u00e1s que consciente de que no podr\u00eda llevarse nada cuando se fuera.<\/p>\n

 <\/p>\n

13.- El dolor es misterioso<\/span><\/p>\n

Tiene que hacer algo divertido si quiere olvidarse del dolor. El m\u00e9dico descubri\u00f3 que la m\u00fasica y los animales realmente pueden ayudarle a deshacerse de su dolor y a aliviarlo.<\/p>\n

 <\/p>\n

14.- Insp\u00edrese<\/span><\/p>\n

Debe encontrar inspiraci\u00f3n en el mundo para motivarle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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